28/04/2016 at 10:17  •  Posted in Беременность, Здоровье by  •  0 Comments

Приближается сезон отпусков, и всем хочется насладиться долгожданным отдыхом. А будущим мамам это нужно, пожалуй, больше других, ведь когда появится на свет ребенок, какое-то время будет не до поездок. Насколько это рискованное предприятие для беременной женщины? Как сделать поездку максимально комфортной для матери и при этом безопасной для ребенка?

В первую очередь не забывайте: каждый организм индивидуален, и беременность у разных женщин протекает по-разному. То, что ваша соседка возлежала на белом песочке где-нибудь в Момбасе на шестом месяце беременности, мама навещала родственников на другом конце страны на восьмом, а вон та знаменитая актриса и вовсе совершила паломничество в Тибет перед самыми родами, вовсе не значит, что вы можете повторить их подвиги. Даже при более юном возрасте, меньшем сроке и хорошем самочувствии вам нужно проконсультироваться со своим врачом, чтобы он оценил ваш маршрут, способ передвижения, срок поездки, климат и кухню места назначения, и многое другое. Специалист оценит ваше состояние, даст индивидуальные рекомендации, выпишет необходимые препараты. Нелишним будет заранее узнать о наличии клиник в планируемом месте пребывания. Уточните также, какая страховка покроет возможные расходы, связанные с оказанием медицинской помощи беременной. Выбирайте комфортное место проживания в регионе с благоприятной эпидемиологической обстановкой, не требующей прививок, и с мягким климатом без резких перепадов температур, давления и уровня влажности. Если хлопоты, связанные с организацией поездки, не доставляют вам особого удовольствия, лучше переложить их на плечи родных, друзей или надежного турагента.

Каким транспортом путешествовать?

На этот вопрос однозначно ответить затруднительно, ведь каждый вид транспорта имеет свои плюсы и минусы.

беременность и путешествия

Несомненно, самым быстрым видом транспорта является самолет. Но при взлете/посадке происходит резкое изменение атмосферного давления, что может привести к сокращению сосудов или отслойке плаценты. Также нужно избегать застойных явлений, поэтому постарайтесь не сидеть все время в одном и том же положении. Кстати, некоторые авиакомпании накладывают определенные ограничения на перевозку беременных женщин, например, на поздних сроках или при многоплодной беременности.

Поезд в целом неплохой вариант, но нужно заранее позаботиться о максимальном комфорте и остановить выбор на нижней полке в купе, а лучше на месте в спальном вагоне.

Автомобиль хорош тем, что в пути можно останавливаться, когда вам это будет нужно. Беременной женщине лучше сидеть на заднем сиденье, ремни безопасности не должны давить на живот, а еще в машине должна быть сумка-холодильник с запасом напитков и легких закусок, чтобы не рисковать, питаясь в придорожных кафе.

Правила поведения на отдыхе:

  1. Не проводите много времени на солнце, чаще будьте в тени или в прохладном помещении, пейте много воды.
  2. Возьмите удобную обувь, «дышащую» одежду, широкополую шляпу, солнцезащитные очки и косметические средства.
  3. Не ходите босиком земле во избежание микротравм и проникновения паразитов под кожу.
  4. При любом недомогании немедленно обращайтесь к врачу, не ждите возвращения домой, и тем более, что «само пройдет»

Соблюдая элементарные правила безопасности, и заранее позаботившись о своем комфорте, вы замечательно отдохнете и наберетесь сил для родов! Хорошего отдыха!

comments powered by Disqus