Красивые ноги без каких-либо признаков варикоза — мечта любой женщины, ведь кроме того, что варикоз — это некрасиво, заболевание может обернуться просто-таки катастрофой — от экземы и дерматита до трофических язв. Все эти негативные последствия возникают вследствие того, что ткани недополучают питательные вещества и кислород, которые поступают с кровью.

Причин варикоза на самом деле очень много. И страдают этим заболеванием, вопреки расхожему мнению, не только женщины, но и мужчины. Вполне естественно, что женский варикоз заметнее, да и случаи заболевания встречаются чаще. Это можно объяснить любовью прекрасного пола к высоким каблукам, красивому и утягивающему белью.

Как же возникает это заболевание? Стенки сосудов, а также клапаны, помогающие равномерно распределять кровь по капиллярам, со временем и под воздействием различных факторов изнашиваются, и перестают выполнять свои основные функции. В результате этого одни капилляры вовсе остаются без крови, а в других ее с избытком. Давление в капиллярах и сосудах увеличивается, они деформируются.

Проблему нужно выявлять как можно раньше — это благоприятно скажется на процессе лечения, ведь на ранних стадиях вы можете укрепить стенки сосудов, лишь принимая таблетки и нося специальные утягивающие чулки. Чем запущеннее случай, тем сложнее будет лечение, иногда приходится соглашаться на операцию.

Соблюдая некоторые правила, можно избежать не только осложнений, но и самого заболевания. Прежде всего, нужно обратить внимание на ваше питание. Ежедневно на вашем столе должны присутствовать сырые овощи и фрукты, а количество жиров, способных образовывать холестериновые бляшки, должно быть сведено к минимуму.

Следующим вашим шагом должен быть пересмотр вашего образа жизни. Если он малоподвижный, то нужно срочно что-то менять. Даже если в рабочее время вам приходится много сидеть, то разминка для ног должна быть обязательно. Помните, чем больше вы двигаетесь, ходите, бегаете, прыгаете, плаваете или ездите на велосипеде, тем вашим ножкам лучше. Во время отдыха старайтесь поместить ноги выше головы. Можно сделать следующее упражнение: лежа на спине поднять руки и ноги и потрясти ими воздухе 10 минут. Это позволит восстановить кровообращение.

Неправильно подобранная обувь также может осложнить вам жизнь. Слишком высокий каблук (впрочем, как и полное отсутствие такового) нарушает кровообращение в стопе.

Прием гормональных медицинских препаратов также становится причиной варикоза. Гормоны ослабляют эластичность сосудов. Особенно это касается эстрогена и прогестерона.

Беременность и генетическая предрасположенность — еще две причины варикоза, поэтому если ваши родственники страдали этим заболеванием, будьте начеку.