Термин «синдром гиперактивности» (он же «синдром дефицита внимания») появился в нашем лексиконе относительно недавно, хотя дети, страдающие этим недугом, существовали всегда, их просто считали балованными, трудными и недисциплинированными. Такие дети — достаточно серьезная проблема не столько для родителей, сколько для воспитателей, учителей и вообще для окружающих. Ведь гиперактивные дети не только не слушают объяснения учителя, но и мешают всем остальным.

Как же распознать гиперактивного ребенка? Несомненно, выявлять гиперактивность нужно, и чем раньше, тем лучше. В детских садах и школах психологи проводят исследования, направленные на выявление синдрома гиперактивности, а дома вам нужно просто пронаблюдать за поведением вашего непоседы. Гиперактивные дети не могут находиться в спокойном состоянии более двух минут. Они все время жестикулируют, куда-то спешат, задают очень много вопросов, не дожидаясь ответа. Активность этих детей удивляет. Если обычный ребенок к вечеру устает, то уровень энергии у гиперактивных детей остается по-прежнему высоким. Естественно, возникает проблема, связанная со сном. Но ведь малышу необходим отдых. Несмотря на подвижность, организм ребенка очень устает, а психологическая особенность не позволяет ему полностью расслабиться. Как результат — гиперактивные дети подвержены частой смене настроения, чаще подвергаются стрессам.

Что же делать? Ответ на этот вопрос во многом зависит от возраста ребенка. В раннем детстве вы вполне можете «обуздать» вашего ребенка, если с самого рождения приучите его к режиму. Причем, режим этот должен строго соблюдаться. Так, выработав привычку идти спать в 21:30, ваш ребенок будет делать это самостоятельно, без ваших указаний. Чтобы максимально успокоить ребенка, нужно постепенно во второй половине дня снижать его эмоциональную нагрузку и физическую активность. Подвижные игры нужно заменить интеллектуальными, избегать по возможности ссор и конфликтов, не ругать ребенка. Ряд привычных расслабляющих процедур поможет настроить организм малыша на отдых. Ванна с отваром успокаивающих трав, аромалампа и массаж сделают свое дело. Тихая обстановка в квартире, отсутствие резких звуков и яркого света так же поможет ребенку скорее уснуть.

Те же рекомендации можно применить и к детям младшего и среднего школьного возраста, с той лишь оговоркой, что ко всем расслабляющим процедурам нужно добавить работу с психологом и полую изоляцию от интернета и компьютерных игр. В ряде особо сложных случаев врач может назначить психотропные препараты, угнетающие нервную систему.