Этот способ впервые придумала американка Трейси Андерсон. Она была тренером по фитнесу, и чтобы вернуть себе форму после родов попробовала худеть при помощи детского питания. За довольно короткое время она сбросила 20 килограмм и смогла удержать этот результат надолго.

Преимущество такой диеты в том, что детское питание не содержит абсолютно никаких химических добавок. Это полностью натуральный продукт. Сбалансированный набор овощей для пюре богат всеми необходимыми микроэлементами и витаминами, которые не разрушаются в процессе приготовления. Эта диета удобна еще и тем, что вам не придется готовить. Маленькие баночки очень удобны для того, чтобы брать их с собой на работу, ведь правило каждой диеты — многоразовое питание. А учитывая, что такая диета низкокалорийная (в одной баночке всего от 25 до 75 калорий), то есть первое время вам будет хотеться постоянно. Чтобы решить эту проблему, пейте очищенную негазированную воду каждый раз, когда будете испытывать чувство голода между приемами пищи.

Сидеть на диете всегда трудно, особенно на такой. Но, как показывает опыт, эта диета очень эффективна. За неделю уходит до пяти килограмм. Кроме того, что вес уходит из-за низкой калорийности пищи, тот факт, что детское питание практически не содержит соли, помогает вывести лишнюю воду из нашего организма, что тоже способствует потере лишнего веса.

Употреблять в пищу можно любое питание, каждая женщина может выбрать индивидуально, в зависимости от своего вкуса. Суточная норма калорий — 1200. Но это показатель может изменяться в ту или другую сторону, в зависимости от ритма жизни, уровня физических нагрузок и состояния здоровья женщины. Часто садиться на такую диету нельзя, не чаще двух раз в год, иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Вот примерный рацион для тех, кто хочет попробовать эту диету:

На завтрак — 1 баночка творожка или быстрорастворимой каши, зеленый или травяной чай;
Второй завтрак — творог;
Обед — мясное пюре, овощи и рыба, сок;
Полдник — творог;
Ужин — овощное или фруктовое пюре, сок, вместо сока можно пить зеленый или травяной чай.
Если вы испытываете чувство голода, то перед сном можно порцию ужина повторить.

Не стоит съедать за один прием больше двух баночек пюре, так как вы можете превысить норму калорий, и тогда от диеты не будет прока.