Проблему всегда легче предотвратить, чем решить. Это касается и второго подбородка. Чаще всего второй подбородок передается по наследству, поэтому заботиться о контурах лица нужно начинать уже в молодом возрасте, особенно если у вашей мамы или бабушки есть такая проблема, или вы склонны к полноте. Жировые отложения появляются в первую очередь на лице, поэтому за весом тоже нужно следить.

Кроме обладателей лишнего веса, второй подбородок появляется у тех людей, у которых нарушена осанка. Чтобы вы не попали в их число, нужно выбирать правильную высоту подушек, читать только сидя, ходить с ровной спиной, не сутулясь. Станьте спиной к стене. Ваши пятки, ягодицы плечи и затылок должны касаться стены. Если вы чувствуете, что у вас это не получается, то вам нужно ежедневно 15-20 минут ходить по комнате с книгой на голове. Постепенно вы привыкнете и вовремя ходьбы держать голову прямо.

Как известно, мышцы без тренировки теряют эластичность и обвисают. Это же касается и мышц подбородка, особенно если вы резко худеете. Чтобы контуры вашего лица всегда оставались четкими и подтянутыми, нужно делать гимнастику для шеи.

Вот несколько упражнений, которые помогут вам:
— напрягая мышцы шеи, дотянитесь до левого плеча, потом до правого, потом коснитесь груди. Повторять 20 раз;
— вытянув губы, произносите гласные звуки, потом, запрокинув голову назад, выдвиньте вперед нижнюю губу так, будто вы пытаетесь дотянуться до кончика носа;
— делайте круговые движения головой, наклоны к плечам, напрягая мышцы шеи.

Кроме этого комплекса упражнений вы можете делать массаж подбородка. Это могут быть легкие постукивания кончиками пальцев по подбородку, или массаж мокрым полотенцем. Эго особенно эффективно делать после гимнастики.

Ухаживая за кожей лица, не забывайте и о шее. Маски и обертывания помогут сохранить упругость кожи. Для этих целей нужно использовать коллагеновые маски и маски из зеленой глины. Вещества, содержащиеся в них, увеличивают эластичность кожи, подтягивают ее и разглаживают. В косметических салонах специалисты предлагают сделать вакуумный массаж, фотоомоложение и мезотерапию. Эти процедуры значительно уменьшат обвисшую кожу и жировые отложения. Если же ваш случай запущен настолько, что никакие процедуры не помогают, то вам нужно обратиться к пластическому хирургу. Однако это вовсе не означает, что после пластики ваш подбородок всегда будет подтянутым и кожа не обвиснет снова, поэтому соблюдать правила ухода за шеей все-таки придется.