Летом кожа как никогда нуждается во внимании и уходе, в связи с высокой температурой воздуха, особой активностью солнечных лучей и чрезмерным потоотделением возникает множество проблем. Солнце и ветер отрицательно влияют на эпидермис, приводя к потере кожей свойственной ей мягкости эластичности и возникновению преждевременных морщин. Пот приводит к раздражениям, высыпаниям и расширению пор, которые, в свою очередь, забиваются городской пылью, что влечет за собой еще и образование акне.

Неправильно подобранные уходовые средства и погрешности в их применении вредят коже еще больше. Поэтому важно, чтобы летние очищающие средства были мягкими, а сыворотки и кремы легкими по текстуре, но, тем не менее, полноценно ухаживали за кожей и питали ее. Конечно, летом столь интенсивное питание, как в холодный сезон, коже не нужно, но это не повод отказываться от ухода совсем. А очищение и отшелушивание является необходимым этапом ухода в любое время года. Тем не менее, относитесь к своей коже деликатно и бережно, по возможности перейдите на максимально щадящие средства для снятия макияжа, для очистки пор делайте травяные ванночки, а глубокую очистку лучше отложите до осени.

Исключите из списка на лето уходовую косметику с салициловой и гликолевой кислотой, щелочами, ретинолом. Если у вас чувствительная и/или очень светлая кожа, обязательно используйте специальные солнцезащитные средства с уровнем SPF не ниже 30, это поможет вам сберечь природный баланс веществ вашей кожи, не обгореть и не заполучить пигментные пятна, от которых избавиться бывает довольно проблематично.

Состояние вашей кожи зависит и от общего состояния организма. Если вы заботитесь о поддержании красоты и здоровья кожи, старайтесь избегать жирной пищи, не злоупотребляйте жареными и острыми блюдами. В противном случае не удивляйтесь, если появились прыщи, и кожа в целом стала выглядеть хуже. Также не рекомендуется в большом количестве употреблять сладкие напитки, хотя летом порой бывает очень трудно отказаться от ледяной газировки и чая или сложносочиненного кофейного напитка. А вот от чистой прохладной воды отказываться не нужно — пейте не менее полутора-двух литров в день, особенно в жару.