Женщина должна оставаться женщиной, невзирая ни на какие обстоятельства! Помните об этом до, а главное, после родов. Конечно же, с появлением ребенка вам приходится все время посвящать малышу, а еще есть домашние хлопоты… но, во-первых, первые 4 месяца ребенок практически все время спит, а во-вторых, у вас ведь есть муж! Забота о ребенке должна равноценно распределяться между всеми членами семьи. Женщина после родов находится в пограничном с депрессией состоянии, и не дать ей окончательно упасть духом — это прямая обязанность супруга.

Самое главное правило хорошего внешнего вида — сон. Старайтесь высыпаться. Если ребенок беспокойный, попросите бабушку или дедушку взять заботу о малыше на некоторое время, чтобы вы могли отдохнуть.

Следующим шагом к вашему хорошему настроению будет поход в салон, стрижка, покраска. Если вы все еще кормите малыша грудью, то краску вам сможет заменить хна. Если же вы начинаете постепенно вводить прикорм, то можно воспользоваться готовыми красками. Выбирайте тот продукт, в котором наибольшее количество натуральных компонентов. Дорогие краски лучше не брать, так как волосы после родов долго восстанавливаются, и краска быстро смывается.

Маникюр и педикюр должны быть обязательными процедурами. Ногти на руках не должны быть длинными, чтобы не поцарапать малыша, но это не значит, что за руками не нужно ухаживать. Если ваш ребенок уже умеет ползать или ходить, то посадите его рядом с собой и поставьте перед ним такую же мисочку с водой, пусть повторяет за вами водные процедуры для рук и ног. Это будет для него увлекательной игрой. Только приготовьте заранее половую тряпку — лужи на полу вам гарантированы.

То же самое касается ванны или душа. Вы должны всегда быть чистой и свежей. Только помните, что принимать ванну нужно за час до кормления. И не пользуйтесь кремами для тела, если вы кормите грудью.

Следующий этап — обновление гардероба. Это может быть все, что угодно, начиная от белья и заканчивая новой сумочкой и солнцезащитными очками. Ни в коем случае не отказывайте себе в удовольствии прогуляться по магазинам! Вообще, чаще выходите «в люди». Гуляйте, общайтесь с друзьями, ходите в гости.

Приведите в порядок свое тело. После беременности оно нуждается в серьезной коррекции. И если тренажерный зал вы себе позволить не можете, то получасовая зарядка вам вполне по силам. Поможет избавиться от лишнего веса дробное питание. Приучите свой организм есть каждые три часа вместе с малышом, кроме ночных кормлений, конечно же. Порции должны быть вполовину меньше, чем обычно.