Как часто увлекающихся диетами актрис упрекают в том, что они подают не лучший пример остальным женщинам! Британка Кира Найтли тоже не смогла избежать нападок прессы, и виной тому ее природная худоба. Рост Киры составляет 170 см, при этом она весит всего 48 кг. Тем не менее, считать такое соотношение признаком анорексии или дистрофии пока рано. Для начала надо отметить, что костная система у разных людей неодинакова: у некоторых индивидуумов именно за счет скелета вес может быть на 10 кг больше, чем у другого человека с таким же ростом и телосложением.

Естественно, такие параметры, как строение скелета, являются наследственными. Аналогично, как и склонность к худобе или полноте. Кира утверждает, что ей не в кого быть «пампушкой», потому что оба родителя у нее — худые. Также она отрицает, что прибегает к самым беспощадным и изнурительным диетам. Напротив, она очень даже любит поесть, и паста с большим количеством пармезана, заправленная соусом «Болоньезе» — одно из ее любимых блюд. Низкокалорийной такую пищу не назовешь, единственное, чего она лишена, так это пережаренного масла, которое является истинным бичом всего фастфуда.

Острые на язык представители желтой прессы однажды поместили фото Киры в бикини на страницу журнала, где рядом стояла статья о гибели 19-летней девушки, которая переборщила с диетами, пытаясь добиться такого же телосложения. Мать несчастной девушки высказалась на странице печатного издания, что если бы возле подобных фотографий писали, что так худеть опасно для здоровья, ее дочь осталась бы в живых. Актриса подала в суд, который выиграла. Издание за моральный ущерб ей выплатило 3 000 фунтов, которые тут же были переведены Кирой в фонд по борьбе с пищевыми расстройствами.

Конечно, Кира не игнорирует занятия фитнесом, но связано это не столько с желанием не поправиться, сколько с поддержанием здоровья. Обратиться к тренеру ее побудила слишком рано появившаяся одышка. Что касается диеты британской звезды, то здесь многих будет ждать разочарование. Кира придерживается определенного рациона, но он как раз насыщен углеводами и белками. Ходят слухи, что у актрисы заранее подсчитаны все калории того набора продуктов, который она укладывает с утра в коробочку. Питаться в течение дня предстоит именно ее содержимым. В такой коробочке более половины составляют овощи, ровно треть — белковые продукты, остальное приходится на кашу. Из белковых продуктов можно употреблять мясо или орехи, творог или яйца. Продукты, которыми питается Кира, в основном полезные и нежирные. А схема питания — дробная.