От нее практически невозможно уберечься. Простуда, как правило, настигает нас в самое неподходящее время. Простуда особенно опасна для женщины, которая ожидает появления на свет малыша, ведь любая инфекция грозит прерыванием беременности, особенно на ранних сроках.

Правило первое: простуду «на ногах» не переносим! Если вы чувствуете первые симптомы простуды или ОРВИ, то нужно сразу идти на больничный — вам нужен постельный режим. Следим за температурой. Ее нужно понижать только тогда, когда ваш термометр покажет 38,5, если температура ниже, сбивать ее не нужно — так ваш организм борется с вирусом. Понижать температуру можно только теми препаратами, которые показаны при беременности. И никаких антибиотиков — они только навредят ребенку, а для борьбы с вирусами они бесполезны. Ни в коем случае нельзя принимать лекарства до 12 недель беременности. На этом этапе развития у вашего малыша формируются не только все жизненно важные органы, но и нервная система. Любое вмешательство извне может стать фатальным.

Правило второе: пьем много теплого. Это может быть чай, молоко с медом, отвары трав. Очень хорошо укрепляет иммунитет чай с листьями малины, земляники и черной смородины.

Чтобы насморк прошел скорее, расставьте по всей квартире блюдца с нарезанным луком или чесноком. Это отличная ароматерапия. К тому же, этот запах не позволит микробам распространиться на ваших домочадцев. Добавьте к луково-чесночной ароматерапии ингаляции с эвкалиптом, шалфеем. Чтобы отек слизистой не мешал вашему дыханию, сократите употребление соли. Недостаток вдыхаемого вами кислорода очень вредит малышу, поэтому с насморком нужно активно бороться.

Помочь своему организму справиться с болезнью вы можете, если будете есть пищу, содержащую минимум калорий. Вместо того чтобы тратить силы на переваривание пищи, ваш организм будет выздоравливать.

Чтобы облегчить состояние вашего горла, вы можете рассасывать ломтики лимона, только без сахара, но вдобавок к этому нужно горло полоскать. Можно приготовить отвар из ромашки, шалфея или коры дуба, можно сделать солево-содовый раствор, а можно растворить 5 таблеток фурацилина в полулитре горячей воды, добавить туда пару капель йода, остудить до температуры тела и полоскать горло каждые 2 часа.

Важно помнить, что соблюдение режима и выполнение лечения сразу по всем направлениям ускорит процесс выздоровления и поможет избежать негативного влияния на малыша.