Зачастую возраст женщины выдают в том числе и колени. Специалисты считают, что именно коленям, в отличие от других частей тела, необходимо уделять особое внимание по уходу. Кожа в местах сгибания коленей и локтей в связи с отсутствием необходимых желез грубеет намного быстрее, что приводит к быстрому старению. Также обозначенные выше места наиболее подвержены отрицательному воздействию ветра, различных погодных условий, солнечных лучей и других факторов. В конце концов, кожа на коленях становится темной, грубой и порой шелушится.

Для противостояния старению кожи коленей следует принимать препараты, которые будут содержать необходимое количество витаминов групп А и Е. Они в первую очередь предотвратят процесс шелушения кожи.

Устранить отекание и содержание лишних солей в коленных суставах можно с помощью народного средства. Для этого в равных пропорциях нужно смешать следующие растолченные ингредиенты: чеснок, лимон, корень сельдерея. В полученную массу добавить 3 столовые ложки меда. Применять это лекарство лучше всего на голодный желудок каждое утро по чайной ложке. Действие данного состава будет происходить внутри колен.

Помимо народных средств и специальных лекарств, которые назначаются для приема внутрь, чтобы решить проблему по уходу за коленными суставами и кожей изнутри, в практике имеются и другие средства ухода за кожей коленей. К ним относятся средства косметологии, растительные средства, физические упражнения и простые правила ухода за коленями. Рассмотрим подробнее каждое из перечисленных средств.

Средства, разработанные в косметологии.

Уход за кожей коленей практически совпадает с уходом за кожей лица. Для этих целей следует применять комплексный подход. Обычно кожа на коленях очень сухая, потому ее, как и кожу лица, необходимо систематически увлажнять специальными косметическими средствами. Обыкновенное мыло для этой задачи не подходит.

Время от времени стоит проводить очищение колен от кожи, которая ороговела. С помощью скрабов и пенок вы устраните старые клетки и предоставите возможность образованию новых.

Средства на основе растений.

Для прогревания коленных суставов применяются различные растительные настойки. Так, например, вы можете приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно разогревающие настойки из эвкалипта и сабельника.

Чтобы смягчить кожу на коленях рекомендуется применять следующий простой рецепт: в пропорциях 1:10 необходимо взять сок лимона и растительное масло. Все смешать и нанести на кожу, после чего подержать в течение 20 минут, а затем смыть и увлажнить любым жиросодержащим кремом.

Многие специалисты советуют для устранения ороговевшей кожи использовать поваренную соль. При систематичном использовании кожа локтей и коленей становится мягче, темные участки кожи станут намного светлее. Желательно применять поваренную соль в смешении таких ингредиентов как мед, касторовое масло, эфирные масла, кофейная гуща. При использовании с поваренной солью перечисленные ингредиенты только усилят положительное действие на кожу коленей.

Физические упражнения.

Большие нагрузки на колени с годами проявляются в болях коленных суставов. Чтобы как-то замедлить данный процесс, необходимо обратиться к определенным физическим упражнениям. Особое внимание для разработки коленных суставов следует обратить на упражнения с привлечением голеней, на сгибание и разгибание коленей, вставание на носочки.

Простые советы по уходу за кожей коленей:

— не принимать очень часто ванны, так как они наносят стресс вашей коже;
— если кожа на коленях покраснела, то рекомендуется протирать ее соком грейпфрута, лимона или квашеной капусты;
— для отбеливания кожи на коленях использовать все тот же сок лимона или огурца.