Врачи утверждают, что рано или поздно наступает время, когда откладывать отпуск становится просто опасно для вашего физического и психического состояния. Как понять, что сейчас то самое время? Есть несколько признаков, говорящих о его приближении.
- Невнимательность и мелкие ошибки.
Вы отправляете электронное письмо клиенту, а потом, видя свое сообщение под его ответом, замечаете кучу опечаток и пропущенных запятых. Вы упорно набираете на рабочем телефоне неправильный номер, и каждый раз с удивлением обнаруживаете, что попали не в тот отдел. Вы третий день подряд пропускаете обед, и даже не потому, что были заняты срочной работой, а просто потому, что сначала думали, что для перерыва еще рано, а потом оказалось, что уже поздно. Вероятно, причина подобной рассеянности кроется в усталости, накопившейся за длительный период работы без должного отдыха.
Вы оказываете сами себе медвежью услугу: сначала вы откладываете отпуск во избежание некоторого снижения продуктивности работы, а в итоге и работа, и ваш имидж страдают еще больше.
- Отсутствие концентрации.
Половину рабочего дня вы тратите только на то, чтобы понять, кто вы, где вы, и что вам нужно делать. А когда вы наконец-то соберетесь с мыслями, и получаса проработать не можете без того, чтобы не проверить почту, пробежаться по соцсетям или сделать еще что-то настолько же бесполезное. И причиной этому далеко не всегда лень. Иногда вы просто физически не можете сосредоточиться на том, что действительно приоритетно в данный момент.
- Общий упадок сил.
С самого утра вы чувствуете себя разбитой. Список запланированных дел вгоняет в тоску, хотя буквально пару недель назад на решение подобных задач рабочего дня вполне хватало, еще и посплетничать за чайком с печеньем оставалось время. Вы готовы спать везде — на клавиатуре, у цветка на подоконнике, на плече коллеги на совещании, даже если спите достаточно и ночью. Дело не в недосыпе, просто отдыха, который дают ночной сон и очередные выходные, уже недостаточно.
Впрочем, со сном может быть и обратная ситуация. Вас настигает бессонница, и это в то самое время, когда вам так нужны силы. Вместо этого вы сутками как заведенная. Однако это вовсе не означает, что у вас появляется больше времени на дела — в таком состоянии ничего толкового не выйдет.
- Раздражительность.
Настроение тоже оставляет желать лучшего. Коллеги огибают ваш кабинет по широкой дуге. Вы готовы сорваться на случайного толкнувшего вас человека на улице. Дома муж, дети и кошка попрятались по углам. Друзья тоже стараются лишний раз не звонить, потому как теперь вы обижаетесь на обычные для вашей компании подколки, а в любом, даже самом невинном вопросе, ищете какой-нибудь подвох. Вы готовы взорваться в любую минуту, и хоть и пытаетесь сдерживаться, ваши душевные силы на исходе.
- Отсутствие амбиций, мотивации и интереса к чему-либо.
Вам абсолютно все равно, что собой представляет новый проект. Насколько он важен для компании, принесет ли большую прибыль, будет ли он интересным в профессиональном или финансовом плане лично для вас. Вы просто спрашиваете, каковы ваши конкретные задачи, пожимаете плечами и понуро бредете на свое рабочее место. И это касается не только работы. В свободное время вас не интересует чтение, кино, общение с подругами. Иногда вам лень даже сидеть в Интернете, и весь ваш досуг сводится к удовлетворению двух базовых потребностей: поесть (не важно, что — идти в ресторан или готовить вам тоже не хочется) и поспать.
По отдельности эти признаки не сигнализируют о серьезных проблемах — вам достаточно просто отоспаться, прошвырнуться по магазинам и салонам красоты, посвятить день прогулкам и спорту или наоборот, дивану и сериалам. Ну, или взять пару «отгулов», устроить себе мини-отпуск и смотаться в другой город или на турбазу. Если же вы наблюдаете у себя два-три «симптома», это знак — вам пора в хороший полноценный отпуск, который вы должны потратить на себя, а не на решение бытовых проблем и постоянное консультирование замещающих вас коллег.