Зачастую уже на этапе планирования беременности многие врачи настаивают на приеме будущей мамой витаминов. И нет, это не заговор фармацевтов, даже абсолютно сбалансированного питания продуктами, богатыми полезными веществами, недостаточно. Практика показывает, что большинство женщин еще в начале беременности испытывают нехватку различных витаминов и микроэлементов. Так что же делать, если не хватает не чего-то конкретного, а всего понемногу? Только принимать мультивитаминные комплексы.

• «Алфавит»

Это популярный комплекс, отличается он от остальных препаратов тем, что все витамины и минералы находятся в таблетках, окрашенных в три разных цвета. Это дает возможность принимать витамины, плохо совместимые между собой, в разное время, а также отказаться от приема каких-либо компонентов при возникновении аллергии. «Алфавит» содержит достаточное количество йода, но сравнительно малую дозу фолиевой кислоты, поэтому будущим мамам обычно назначают дополнительный прием последней.

• «Прегнавит»

В этом комплексе содержатся все витамины, но отсутствуют минералы и йод.

• «Витрум Пренатал»

Этот комплекс содержит все необходимые витамины, минералы, столь важную для беременных фолиевую кислоту и много железа. Однако минусом этого препарата можно назвать полное отсутствие йода.

• «Витрум Пренатал форте»

По своему составу этот комплекс идентичен предыдущему, но помимо этого он содержит необходимую будущей маме дозировку йода.

• «Элевит»

Довольно популярный витаминный комплекс среди женщин с угрозой выкидыша. Причина этой популярности — содержание в таких витаминах большого количества магния, который расслабляет матку и улучшает кровообращение. Йода в «Элевите» нет, но зато фолиевой кислоты вполне достаточно для нормального развития плода.

• «Центрум Матерна»

В этом комплексе содержится достаточная доза фолиевой кислоты и йода, но витаминов A и B явно в избытке. Поэтому «Центрум Матерна» не следует употреблять без разрешения врача — эти витамины склонны вызывать у беременных аллергические реакции.

• «Фемибион»

Этот комплекс не содержит железо и витамин A, однако в его составе находится легко усваиваемая фолиевая кислота.

Помните, что некоторые витаминные комплексы для беременных могут вам просто не подойти из-за большого содержания того или иного компонента. Поэтому следует обязательно предварительно проконсультироваться с врачом, ведущим вашу беременность, или, в крайнем случае, при возникновении первых признаков недомогания, тошноты или головных болей необходимо обратиться к нему для смены витаминов.