В современном мире женщину за сорок еще часто называют девушкой, но время бежит неумолимо, внося свои коррективы, и рано или поздно наступает менопауза — неизбежный и абсолютно нормальный этап развития женского организма.

И до, и после менопаузы женщина остается женщиной, такой же любимой и такой же желанной, и все так же нуждающейся в любви, внимании и сексе. Однако психологический момент в период менопаузы играет большую роль в интимных отношениях, чем в молодости и юности. Женщина задумывается, так ли она привлекательна, как много лет назад, и так ли вызывает интерес и желание у партнера, как раньше. Хорошо, если рядом находится человек, с которым можно это обговорить, откровенно обсудить свои чувства и ощущения. Впрочем, не только обсудить: из-за изменения уровня гормонов женщина иногда впадает в депрессивное состояние, а секс — отличный антидепрессант.

Уровень женских половых гормонов в период менопаузы меняется постепенно, и иногда женщины даже не замечают этого. Незначительно увеличивается количество мужского гормона, который и руководит сексуальным желанием: в молодые годы он подавлялся эстрогеном, а потому у некоторых половое влечение даже усиливается. При этом уровень гормонов никак не влияет на способность достичь оргазма. К тому же, в период менопаузы женщина уже не беспокоится о нежелательной беременности.

Однако с уменьшением количества эстрогенов и из-за более пассивного образа жизни уменьшается кровенаполнение области малого таза, происходит застой, а результатом служит изменение уровня гормонов яичников, снижение эластичности стенок влагалища и истощение эпителия. Все это может доставлять ряд неприятных ощущений во время секса, например, сухость и жжение. Впрочем, это не повод отказывать себе и партнеру в удовольствии — нужно просто продлить прелюдию к сексу: пусть ласки будут более сдержанными и спокойными, но более продолжительными. При необходимости воспользуйтесь лубрикантом — искусственной смазкой, которая избавит обоих партнеров от неприятных ощущений.

Активный образ жизни и занятия физическими упражнениями улучшают циркуляцию крови, что поможет сохранить тонус влагалища и замедлит связанные с менопаузой и постменопаузой физиологические процессы.